Difesa Personale Femminile.
Sempre più spesso veniamo a conoscenza di donne che subiscono scippi, stupri, ed aggressioni di varia natura.
È un male ormai diffuso in ogni parte d'Italia e potrebbe succedere a qualunque ragazza o donna che si trovi da sola, anche di giorno ed in luoghi a lei familiari.
Con i corsi di Difesa Personale Femminile si può iniziare ad apprendere quelle tecniche che possono aiutare ogni ragazza ed ogni donna a difendersi e a venire a capo di situazioni imbarazzanti o sgradevoli che la vita di tutti i giorni può purtroppo riservarle.
Il programma di allenamento comprende:
1. Preparazione atletica
2. Sviluppo delle capacità percettive
3. Sviluppo dell’autocontrollo
4. Preparazione mentale alla giusta reazione.
5. Conoscenza delle proprie capacità e possibilità
6. Prove e simulazioni di pericoli adottando tecniche “reali” di autodifesa
7. Colpi, parate, leve articolari, corpo a corpo, uso di oggetti comuni.
I corsi verranno tenuti presso la palestra Audace sita in Roma, Via Frangipane n. 12
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