A ROMA . Lezioni gratuite di DIFESA PERSONALE.

 

La vicenda della ragazza ventenne colpita alla testa con un martello, in un treno, per sottrarle i soldi (pochi euro, tra l'altro) è solo l'ultimo episodio di una lunga scia di violenza che sempre più spesso vede coinvolte donne sole. Sempre più persone, non solo donne, convivono con la paura e con l'insicurezza, e questo è inaccettabile in un paese civile. Lo stato ormai non appare in grado di garantire efficacemente la sicurezza.

Per questo motivo, nelle prossime settimane, mi adopererò per organizzare uno stage gratuito di autodifesa, per spiegare alcune semplici tecniche di autodifesa e come gestire eventuali situazioni. Certamente uno stage non è sufficiente per imparare un'autodifesa efficace, che richede anni o quantomeno mesi di pratica e allentamento, ma è possibile imparare quelle nozioni fondamentali che in caso di aggressione, o se vi trovate alle prese con un balordo fatto e ubriaco, possono fare la differenza.
Simulare di trovarsi coinvolti in un'aggressione, spiegando come reagire, significa essere più preparati a gestire quella situazione. Anziché cedere al panico, istintivamente viene di mettere in pratica gli insegnamenti.

Chi è interessato a partecipare allo stage gratuito, che si terrà a Roma in data da definire, si metta in contatto con me tramite email       maestrojosemaria@yahoo.it

Lo stage sarà gratuito e aperto a tutti, sarà mia cura insegnare tecniche efficaci ma semplici, oltre al giusto approccio mentale. La difesa personale è veramente efficace quando si può mettere in pratica facilmente, istintivamente, efficacemente, senza necessitare di una preparazione atletica che hanno solo coloro che si allenano regolarmente, senza mosse "spettacolari" ma di difficile applicazione pratica.
Di seguito riporto il programma dello stage e il mio curriculum di Maestro di arti marziali.
 

Corsi di difesa personale.
I corsi sono rivolti a tutti, senza limiti di età o di sesso.
Le tecniche sono pensate per essere messe in pratica con facilità da persone che non hanno mai praticato arti marziali.
A richiesta, si effettuano anche lezioni private!
Sistema di allenamento:
• Posizioni di guardia e spostamenti.
• Parate semplici, in movimento, con bastone, con coltello o altri oggetti.
• Tecniche di mano, pugno, gomiti e calci nei diversi sistemi per adottare le tecniche più appropriate.
• Difese da strangolamento e dalle prese.
• Preparazione alle diverse tipologie di aggressione.
• Proiezioni dell'avversario, strangolamenti.
• Studio del combattimento simulato in piedi e a terra.
• Difesa contro più avversari che attaccano armati e disarmati.
• Combattimento libero simulato.
• Studio delle cadute frontali, laterali, all'indietro.
• Tecniche di difesa e combattimento a mani nude, con coltello, con bastone o altri materiali.
• Tecniche di difesa e combattimento dal suolo.
• Leve e contro leve con immobilizzazioni da in piedi e al suolo.
• Tecniche di bastone, doppio bastone, bastone e coltello.
• Combattimento libero e controllo a mani nude, con coltello, con bastone o altri materiali.
• Studio dei materiali utilizzati per l'antiaggressione con tecniche di estrazione veloce.
• Studio della difesa da minaccia con armi da fuoco.

• Elementi di psicologia del combattimento, vincere la paura, difesa proporzionale all’ offesa, la fuga dopo la difesa, armi occasionali.
Un bagaglio tecnico completo per poter rispondere in maniera adeguata ad ogni tipo di aggressione.
Durante il corso, imparerai le migliori tecniche di difesa personale con il sistema di difesa e di attacco del Karate, Jujitsu , Muay Thai Boran Chaiya, per gestire l’aggressione e imparare a non temerla e a reagire alle situazioni senza lasciarti prendere dalla paura.
Le lezioni saranno tenute dal Maestro José Maria S. Spampinato.

Istruttore di Karate - Cintura nera V Dan
Istruttore di Pesistica e Cultura Fisica
Istruttore di Ju Jitsu IV Dan
Istruttore di Muay Thai e Muay Boran Chaiya con diploma riconosciuto dal Ministero della Cultura e dello Sport Tailandese.
Istruttore di Shoot Boxe (WKA)
Istruttore di Kick boxing
Allenatore di Pugilato (F.P.I.) CONI)
Responsabile Nazionale Italiano di Muay Thai e Muay Boran nominato direttamente dal Presidente della KMA: G.Master Woody Chinawut Sirisompan.